- Kirlenmekten, mikrop bulaşmasından korkuyorum.
- İnsanlara zarar vermekten korkuyorum.
- Yanlış yapmaktan korkuyorum.
- Günah işlemekten korkuyorum.
- Her şeyin düzenli simetrik olmasını istiyorum.
- Aşırı kuşkuluyum ve güvende olmak istiyorum.
- Rezil olmaktan korkuyorum.
Gibi düşüncelerle (obsesyon) zihniniz sürekli meşgulse ve bu tip düşüncelerle aşağıdaki örneklerde olan davranışları (kompulsiyon) katı bir ritüel içinde yaparak kısmi ve geçici bir rahatlama yaşıyorsanız obsesif kompulsif bozukluğunuz var denilebilir.
- Temizlik için uzun zaman harcama, tekrar tekrar el yıkama, duş almak.
- İnsanların dokunduğu yerlere dokunmama ve tokalaşmak istememe.
- Evin kapısını, penceresini ya da doğalgazı sürekli kontrol etmek.
- İşleri katı bir rutin içinde yapmak, rutin bozulursa tekrar yapmak.
- Yapılan işleri ve eşyaları belirli bir düzen ve sırayla yapmak.
- Çöpleri ya da değersiz eşyaları biriktirmek.
- Tekrar tekrar bir duayı okumak, belirli kelimeleri tekrar etmek.
Obsesif kompulsif bozuklukta; kişilerin kontrolleri dışında, tekrar eden ve kişiye büyük bir rahatsızlık veren korku, görüntü ve düşünceler (obsesyon) mevcuttur. Ve kişi bu rahatsızlık veren obsesyonlardan kurtulmak için birtakım katı ritüelleri tekrar etmeye başlar ama ne kadar tekrar ederse etsin beklediği rahatlamayı sağlayamaz.
Obsesif kompulsif bozuklukta kişi adeta yağmurdan kaçarken (obsesyon) doluya (kompulsiyon) yakalanmış gibidir. Devam eden bütün ritüeller içine düşülen kısır döngüyü besler ve kişiyi ve çevresini de olumsuz etkilemeye devam eder.
Yukarıda bahsi geçen belirtiler ya da benzerlerini yaşayan bir bireyin uzman yardımı alması tavsiye edilmektedir.
Hasan DURAN
Uzman Klinik Psikolog (Samsun Psikolog)
