BAZI İNSANLARA YARDIM EDEREK YARDIMCI OLAMAZSINIZ Merhaba hocam ………… sorunum var ne yapabilirim? ………… konuda bir psikiyatrdan destek alabilirsiniz. Ama hocam görüşmeler çok kısa ve ilaç kullanmak istemiyorum. Özel çalışan bir psikiyatrdan destek alabilirsiniz. Hocam sen psikiyatri ücretlerini biliyor musun? Artık birçok belediye psikolojik danışmanlık hizmeti veriyor, ücretsiz destek alabilirsiniz. Yok hocam ya oralardan…
İlk defa mikrofonla konuştuğunuzda veya bir ses kayıt cihazına sesinizi kaydedip dinlediğinizde duyduğunuz sesin size ait olduğuna inanmakta zorlanabilir hatta bu sesi yadırgayabilirsiniz. Neeee bu benim sesim mi? İnsanlar beni böyle mi duyuyor? Ne kadar garip? Pek dinlenilesi değil… Olduğumuz gibi (kendi sesimiz) kabul edilme şansımız olmadığında, kabul edilmenin yollarını (ötekinin duymak istediği) bulmak…
Savunma mekanizmaları oluştukları dönemdeki sorunlara kişilerin bulabildiği en iyi bilinçdışı çözüm mekanizmalarıdır. Oluştuğu dönemde işlevselken sonraları bu işlevsellik ortadan kalkabilir hatta yarardan çok zarar vermeye de başlayabilir. İkinci dünya savaşı sırasında Japonların adalarda görevlendirdiği ve ne pahasına olursa olsun adayı terk etmemesi gerektiği söylenen asker, savaş bittikten sonra bile adayı terk etmemiştir. Kendisini uyarmaya…
Başıma kötü bir şey de gelmedi, Ben niye böyleyim? Bazı insanlar anlam veremedikleri yoğun endişe, üzerlerine yapışmış gibi hissettikleri depresyon ve nedensiz gibi görünen özsaygı problemleri ile baş başa kalırlar. Kendileriyle konuştuğunuzda normal bir çocuklukları olduğunu, bir fiske bile yemediklerini, ihtiyaçlarının giderildiğini duyabilirsiniz. Şuanda her şeye sahiptir ama… Amerikan Psikoloji Birliği’nin bir…
Her ne kadar sosyal medyada değişmenin çok basit olduğuna dair paylaşımlar görsem de kendi kişisel ya da mesleki deneyimlerim bu işin pek de öyle olmadığını görmeme vesile oldu. Hipokrat’a atfedilen şu tespitin çok önemli olduğunu düşünüyorum; Birini tedavi etmeden önce sor; onu hasta eden şeylerden vazgeçmeye istekli mi? Bir danışanım yüklerinden kurtuldukça…