İnsan ilişkisel sorunlar yaşamaya başlayıp içinden çıkamıyormuş gibi hissettiğinde: falcılardan astrologlara ve ilişki koçlarına kadar herkesten yardım ister. Dönecek mi? Nasıl kıymetimi bilir? Kendime nasıl bağlarım?
Gibi sorulara cevap arar ve şöyle taktikler şiddetle tavsiye edilir: biraz soğuk yap, kolay ulaşılabilir olma, burnu sürtsün…
Bu tip soru ve istekleri tekrarlayıcı ilişki sorunları yaşayan kişilerde daha çok görürüz. Onlar hep kıymetlerinin bilinmemesinden şikâyet ederler. İnsan nasıl olur da kıymetsiz hissettiren ilişkilere çekilir.
Biz dünyaya gözlerimizi açtığımız ortamdan ve uzun süreli ilişkiler kurduğumuz kişilerden üç şey öğreniriz: Birincisi gördüğümüz muameleden nasıl biri olduğumuzu (kendilik algısı) ikincisi bize davranış şekillerinden diğerlerinin nasıl insanlar olduğunu (öteki algısı) ve son olarak bütün bunların yaşandığı dünyanın nasıl bir yer olduğunu (dünya algısı).
İhtiyaçları yerinde ve yeterince karşılanmış ya da sağlıklı ilişkiler kurabilme şansı elde etmiş kişilerin kendilik ve öteki algıları olumlu olurken,
Kendilik Algısı (sevilebilir, kıymetli, sorunların üstesinden gelebilir)
Öteki Algısı (kıymet bilen, sorumluluk alan, dürüst)
Bu şansı elde edememiş, ihtiyaçları yok sayılmış ve uzun süreli sorunlu ilişkilerin içinde kalmış kişilerin kendilik ve öteki algısı olumsuzlaşır.
Kendilik Algısı (kovalayan, kıymetsiz, onsuz yaşayamayan)
Öteki Algısı (kovalanan, kıymet bilmeyen, kimseye ihtiyacı yokmuş gibi davranan)
Hal böyle olunca ilişkimizden hoşnut olmayıp, değişiklik aradığımızda, karşılıklı ihtiyaçların karşılandığı, şefkatli bir ilişki veya gerçek bir yakınlık için ilişki şablonumuz olmaz.
Verilen ilişki tavsiyelerine uyup biraz soğuk yapıp, kıymetiniz bilinsin diye ulaşılabilir olmadığınızda:
Çoğunlukla rollerin tersine döndüğü başka bir kaçan kovalayan ilişkisinin içine düşeriz. Roller değişirse şablon da değişir zannediyoruz ama bazen birinin bazen de diğerinin kaçtığı ve ötekinin kovaladığı, kavuşmanın olmadığı ilişkiler inşa ediyoruz.
Bunları bizde biliyoruz, nasıl kavuşulur? Sen ondan bahset diyorsanız. Genellikle kovalayan sizseniz: ’’Kaygılı Bağlananlar İçin İlişki Rehberi’’ kovalanan sizseniz de: ‘’Kaçıngan Bağlananlar İçin İlişki Rehberi’’ paylaşımlarımda konuya detaylıca değindim.
Sağlıcakla kalın…
Hasan DURAN
Klinik Psikolog
