Tag Arşivi: #samsunpsikolog

Anasayfa:

Anasayfa
Tag Girişleri "#samsunpsikolog"

Çocuklarda Psikolojik Sağlamlık Nasıl Gelişir?

Çocuk PsikoterapisiBy Hasan Duran Şubat 22, 2022

“Düştüysek Kalkarız” Diyebilen Çocuklar Nasıl Yetiştirilir? Psikolojik dayanıklılık ya da diğer adıyla “yılmazlık” yaşanan olumsuzlukların ardından toparlanabilme yeteneğine verilen addır. Tabiri caizse; “düştüysek kalkarız” diyebilme kapasitesidir. Çocuklarda psikolojik dayanıklılığı nelerin desteklediğini araştıran dünya çapında bir araştırmada (The İnternational Resilience Project) üç etmen ön plana çıkmıştır. Güven Veren İlişkiler: Etrafımda güvendiğim ve her…

Dert Yanma Bağımlıları

Genel KonularBy Hasan Duran Şubat 14, 2022

BAZI İNSANLARA YARDIM EDEREK YARDIMCI OLAMAZSINIZ Merhaba hocam ………… sorunum var ne yapabilirim? ………… konuda bir psikiyatrdan destek alabilirsiniz. Ama hocam görüşmeler çok kısa ve ilaç kullanmak istemiyorum. Özel çalışan bir psikiyatrdan destek alabilirsiniz. Hocam sen psikiyatri ücretlerini biliyor musun? Artık birçok belediye psikolojik danışmanlık hizmeti veriyor, ücretsiz destek alabilirsiniz. Yok hocam ya oralardan…

Somatizasyon Derdiyle Konuşanlar

Genel KonularBy Hasan Duran Şubat 9, 2022

İnsan Diliyle Anlatamadığını, Derdiyle Anlatır. Hz. Mevlânâ; “Bir kimsenin gönlünde gamı olup da onu sevdiğine açabiliyorsa açsın, söylesin. Çünkü gönüldeki gam söz ile giderilir.” der. Sinirbilim araştırmalarının bize gösterdiklerini Mevlânâ yüzyıllar öncesinden söylemiştir. Yapılan araştırmalar duyguların dile dökülmesiyle etkilerinin azaldığını ve bunun onu anlayan biriyle paylaşılması sonucunda ise duyguların daha rahat yönetildiğini göstermektedir.…

Eleştirel Ebeveyn/İç ses

Genel KonularBy Hasan Duran Ocak 18, 2022

İŞLENMEMİŞ GÜNAHLAR BAĞIŞLANAMAZ Bazen kendimizi suçlu gibi hissetsekte bu duygunun etkisinden bir müddet sonra kurtuluruz. Bazılarımız için ise bu o kadar kolay değildir. Bu kişiler için suçluluk süreklilik kazanıp bağışlanması mümkün olmayan bir günah işlemiş gibi hissetmelerine neden olabilmektedir. Katı ve eleştirel ebeveynlerle yetişen çocukların haklarında söylenenleri (onu niye öyle yaptın, buradan niye…

Kendi Sesini Duyabilmek…

Genel KonularBy Hasan Duran Ocak 6, 2022

İlk defa mikrofonla konuştuğunuzda veya bir ses kayıt cihazına sesinizi kaydedip dinlediğinizde duyduğunuz sesin size ait olduğuna inanmakta zorlanabilir hatta bu sesi yadırgayabilirsiniz. Neeee bu benim sesim mi? İnsanlar beni böyle mi duyuyor? Ne kadar garip? Pek dinlenilesi değil… Olduğumuz gibi (kendi sesimiz) kabul edilme şansımız olmadığında, kabul edilmenin yollarını (ötekinin duymak istediği) bulmak…

Savunma Mekanizmaları Neyi Savunur?

Genel KonularBy Hasan Duran Aralık 2, 2021

Savunma mekanizmaları oluştukları dönemdeki sorunlara kişilerin bulabildiği en iyi bilinçdışı çözüm mekanizmalarıdır. Oluştuğu dönemde işlevselken sonraları bu işlevsellik ortadan kalkabilir hatta yarardan çok zarar vermeye de başlayabilir. İkinci dünya savaşı sırasında Japonların adalarda görevlendirdiği ve ne pahasına olursa olsun adayı terk etmemesi gerektiği söylenen asker, savaş bittikten sonra bile adayı terk etmemiştir. Kendisini uyarmaya…

Yalnızlık

Genel KonularBy Hasan Duran Kasım 29, 2021

YALNIZLIK Asla tek kişilik değildir. Yalnızlık kimilerine huzuru, dinginliği, sükûneti çağrıştırırken kimilerine ise dayanılması güç, korkutucu bir durum gibi gelir. Aynı olgunun birbirine zıt sonuçları insanı ister istemez Neden Böyle? sorusuna yöneltiyor. Dünyaya geldiğimizde, anne babamızla kurduğumuz ilişkiler bizim ve onların nasıl insanlar, dünyanın ise nasıl bir yer olduğunu öğrenmemizi sağlar. İnsan…

Acıtsa da İyileştiren Gerçekler

Genel KonularBy Hasan Duran Kasım 26, 2021

BIRAK HAKİKAT İNCİTSİN SENİ, BİR YALAN AVUTACAĞINA. İnsan, yaralarını inanmaya ihtiyacı olduğu şeylerle örtmek konusunda çok mahirdir. Bunu bilerek değil, yapmak zorunda hissettiği için yapar aslında. İnsan yavrusu bir şeyler yolunda gitmediğinde (fiziksel, duygusal ihtiyaçların karşılanmaması) kendini suçlamaya çok meyillidir. Çünkü hayatta kalmak için muhtaç olduğumuz ebeveynlerimizin kötü, sorunlu, yetersiz olduğuna inanmaktansa bizde…

NEDEN BU KADAR KÖTÜ HİSSEDİYORUM?

Bireysel PsikoterapiBy Hasan Duran Kasım 25, 2021

Başıma kötü bir şey de gelmedi, Ben niye böyleyim? Bazı insanlar anlam veremedikleri yoğun endişe, üzerlerine yapışmış gibi hissettikleri depresyon ve nedensiz gibi görünen özsaygı problemleri ile baş başa kalırlar. Kendileriyle konuştuğunuzda normal bir çocuklukları olduğunu, bir fiske bile yemediklerini, ihtiyaçlarının giderildiğini duyabilirsiniz. Şuanda her şeye sahiptir ama… Amerikan Psikoloji Birliği’nin bir…

DEĞİŞMEK NEDEN BU KADAR ZOR?

Genel KonularBy Hasan Duran Kasım 22, 2021

Her ne kadar sosyal medyada değişmenin çok basit olduğuna dair paylaşımlar görsem de kendi kişisel ya da mesleki deneyimlerim bu işin pek de öyle olmadığını görmeme vesile oldu. Hipokrat’a atfedilen şu tespitin çok önemli olduğunu düşünüyorum; Birini tedavi etmeden önce sor; onu hasta eden şeylerden vazgeçmeye istekli mi? Bir danışanım yüklerinden kurtuldukça…